2020
1 biểu hiện đặc trưng của những người xuất sắc
Có nhiều yếu tố làm nên sự khác biệt giữa người xuất sắc và người bình thường. Dưới đây là một yếu tố vô cùng quan trọng không thể không đề cập tới.
Từ chuyện ăn uống mùa dịch …
Thời kỳ dịch bệnh, nhiều người vì phải ở nhà cả ngày, ít luyện tập thể dục nên tăng cân vùn vụt, thậm chí có người béo tới nỗi không nhận ra.
Nhưng cũng có rất ít người, vẫn luôn giữ được vóc dáng đẹp. Thực tế hoàn toàn không phải họ bẩm sinh không béo, mà do mỗi ngày họ đều duy trì chế độ ăn uống hợp lý, thay vì ăn uống quá nhiều.
Hàng ngày họ kiên trì tập luyện yoga, nâng tạ, tập cơ bụng, thay vì buông lỏng bản thân.
Tôi từng đọc một câu hỏi: Tại sao phải cẩn thận với những người ăn tết không bị tăng cân?
Có một bình luận nhận được nhiều sự đồng tình như sau: Không phải là họ không dễ tăng cân, mà là họ không cho phép mình tăng cân. Không phải họ hà khắc với cơ thể mà họ hà khắc với chính họ.
Có thể mỗi chúng ta đều có cảm giác, chúng ta sống ra sao không ai biết, nhưng người ta chỉ cần nhìn lướt qua cũng phát hiện ra chúng ta có tăng cân hay không.
Thực ra, năng lực kiểm soát tốt cơ thể hoàn toàn không có gì ghê gớm. Nhưng chúng ta không thể không ngưỡng mộ những người mười năm cũng như một ngày, đều kiểm soát tốt vóc dáng của mình.
Những tưởng họ đang kiểm soát vóc dáng, nhưng thực chất họ đang làm chủ cuộc đời của chính mình.
Nhiều lúc, sự khác biệt giữa chúng ta và người khác thực sự không phải là ở vài cân khối lượng cơ thể, mà là tính tự kỷ luật, tự kiểm soát và đòi hỏi bản thân, ẩn sau khối trọng lượng đó.
… đến chuyện giải trí mùa dịch
Trong giai đoạn bệnh dịch, khi rất nhiều người còn đang mải mê cày phim, lướt điện thoại, chơi game thì họ luôn không ngừng học tập và siêng năng.
Có trường hợp, một người thanh niên, mắc bệnh phải nhập viện, vẫn gạt bỏ được những ồn ào bên ngoài và tâm trạng lo lắng để tập trung nằm trên giường bệnh đọc sách.
Ai đó từng nói rằng, muốn biết một người có ý thức kỷ luật hay không, chỉ cần cho họ một chút tự do.
Một vài người, lấy cớ bệnh dịch để buông thả, lười biếng và trì hoãn, nhưng cũng có người lại coi đó là cơ hội để rèn luyện, cọ xát bản thân.
Thực tế, một người tự kỷ luật, cho dù ở trong hoàn cảnh nào cũng đều nghiêm khắc yêu cầu bản thân.
Franklin từng nói: “Tôi chưa từng gặp ai dậy sớm, siêng năng, thận trọng và trung thực mà phàn nàn về số phận. Tính cách tốt, thói quen lành mạnh, ý chí kiên cường, sẽ không bị đánh bại bởi thứ gọi là vận mệnh.”
Một người có thể bình tĩnh, học hỏi hơn bạn, có thể không chỉ hơn bạn vài điểm số, hiểu biết hơn bạn vài phần, xuất sắc hơn bạn vài thứ.
Mà tính tự kỷ luật ngấm trong máu họ sẽ dẫn dần giúp họ bỏ xa khoảng cách với những người bình thường, khiến người khác không theo kịp, thậm chí lội ngược dòng vận mệnh chính mình.
Dịch bệnh xảy ra, quy luật cuộc sống của nhiều người bị đảo lộn.
Nếu như trước đây đúng giờ thức dậy đi làm, thì sau đó phải đợi mặt trời lên cao mới buồn thức dậy. Trước đây, buổi tối đi ngủ đúng giờ, nhưng sau đó lại cày đêm tới 2, 3 giờ sáng.
Trên thực tế, đồng hồ sinh học bị xáo trộn, có tác hại cực kỳ xấu đến cơ thể, cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe con người. Nhưng cho dù biết sự thật đó, con người vẫn không thể kiểm soát tốt cho bản thân.
Một nhóm tác giả, vẫn duy trì việc thức dậy mỗi sáng vào lúc 5:30. 11:00 mỗi tối, bạn sẽ không còn thấy họ gửi tin nhắn. Thông thường vào giờ đó, họ sẽ tắt điện thoại, chìm vào giấc ngủ.
Thậm chí có người giỏi hơn, khoảng 2 tháng ở nhà, không ngày nào họ nằm ườn trên giường, cũng không thức đêm chơi bời một ngày nào.
Bởi vì dậy sớm hàng ngày, nên họ có thêm nhiều thời gian đọc sách, viết lách. Cũng vì ngủ sớm mỗi ngày nên họ đảm bảo được giấc ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, nên cho dù không ra khỏi nhà, họ vẫn duy trì được sức khỏe, tinh thần phơi phới, không ngừng nâng cao sức mạnh và vốn có của mình.
Trên mạng từng có một câu nói: “Thức đêm là do không có đủ dũng khí kết thúc ngày hôm nay, nằm ườn trên giường là do không có dũng khí bắt đầu ngày hôm nay.”
Dường như những người ngủ sớm dậy sớm, làm việc và nghỉ ngơi đều quy củ hơn, phong thái cũng tốt hơn. Trên thực tế, họ giỏi hơn bạn ở chỗ, họ có khả năng hành động hơn bạn, khả năng thực hiện hơn bạn, thậm chí họ hiểu rõ mục tiêu và kế hoạch tương lai của bản thân hơn bạn.
Lời kết
Khoảng cách giữa tự kỷ luật và không tự kỷ luật dường như rất nhỏ.
Nhìn bề ngoài:
Người có thể quản được cái miệng, sải được bước chân, có thể chỉ nhẹ hơn bạn vài cân.
Người bình tâm, học hỏi hơn bạn có thể chỉ hơn bạn vài điểm số.
Người sắp xếp hợp lý công việc và nghỉ ngơi hơn bạn, có thể chỉ có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn bạn.
Nhưng xét từ góc độ bản chất mà nói:
Người có ý thức kỷ luật hơn bạn, có nhiều cơ hội và lựa chọn hơn bạn.
Người có ý thức kỷ luật hơn bạn, luôn dễ dàng đạt được thành công hơn bạn.
Người có ý thức kỷ luật hơn bạn, sở hữu nhiều quyền lợi và tự do làm chủ cuộc sống hơn bạn.
Trên thực tế, sở dĩ chúng ta ngưỡng mộ và mong muốn trở thành người tự kỷ luật là bởi vì chúng ta hiểu, chỉ có người tự giác kỷ luật mới có thể có được nhiều hơn thứ mà họ muốn.
Nhưng nhiều lúc, chúng ta không khống chế được sự lười biếng, không kiểm soát được sự trì hoãn của bản thân, không chế ngự được bản tính ham chơi của mình.
Thực ra, rèn luyện ý thức kỷ luật rất dễ dàng, chỉ cần bạn muốn có vóc dáng đẹp, bạn muốn có được thành tích tốt, và bạn muốn biến mình trở thành hình mẫu mình yêu thích. Một khi mục tiêu rõ ràng, mọi thứ đều trở nên dễ như trở bàn tay.
Nhưng để thực sự tự giác lại là việc rất khó khăn. Bởi để đạt được mục tiêu, bạn chỉ có thể lặp lại một cách khô khan, nỗ lực khổ hạnh như những vị tăng nhân, mười năm cũng như một ngày đều kiên trì, có như vậy bạn mới thực hiện được mong ước rèn luyện, kiến tạo bản thân.
Có thể tự kỷ luật và không tự kỷ luật, không có quá nhiều sự khác biệt trong một, hai ngày, hay một, hai năm nhưng ngày này qua tháng khác, khoảng cách giữa người với người sẽ chẳng khác nào giữa trời và đất.
Những người tự giác kỷ luật, không nhất định xuất sắc nhưng những người xuất sắc, chắc chắc đều có ý thức tự giác, kỷ luật tốt. Và những người không có tính kỷ luật tự giác, ắt hẳn không phải là người xuất sắc. st
2020
Vợ chồng cãi vã suốt ngày bỗng hòa hợp hạnh phúc …
Hôn nhân là những cuộc cãi vã không hồi kết…
Hôm nay là kỷ niệm ngày cưới của Ria và Manoj và cô đang đợi chồng đi làm về để ăn mừng.
Sau vài năm hôn nhân, mọi thứ giữa họ đã bắt đầu thay đổi. Từ một cặp đôi yêu nhau nồng nàn, chỉ nhìn thấy nhau cũng cảm thấy hạnh phúc, giờ đây, họ đã trở nên xa cách ít nhiều. Không có mâu thuẫn gì to tát, nhưng những tranh cãi lặt vặt trong cuộc sống cũng đủ làm cho tình cảm của họ nguội dần đi.
Cả hai dần thấy đối phương là một sự phiền phức đối với mình.
Manoj vẫn chăm sóc vợ, nhưng nhiều khi là do thói quen, chứ không phải do cảm xúc yêu thương anh dành cho một cô gái dịu dàng và biết cảm thông của ngày xưa. Còn Ria cũng không tìm lại được một người đàn ông sẵn sàng bao dung cho những lỗi lầm của cô như trước khi họ làm đám cưới.
Chính vì thế, chỉ vì một chuyện nhỏ nhặt, họ cũng có thể cãi nhau cả ngày.
Thế nhưng, dù sao hôm nay cũng là kỷ niệm ngày cưới, cả hai đều không muốn gây hấn, và họ dự định sẽ vẫn tổ chức lễ kỷ niệm như mọi năm.
Cả 2 đã lên kế hoạch cho lễ kỷ niệm ngày cưới thật ấm cúng. (Ảnh minh họa)
Khi tiếng chuông cửa vang lên, Ria vội vàng chạy ra mở cửa. Manoj đứng đó với một nụ cười rạng rỡ và một bó hoa dành cho vợ. Ria tươi cười nhận lấy bó hoa rồi bảo chồng, rồi cô bảo, hôm nay, cô muốn được làm hòa với anh, rồi họ sẽ cùng nhau uống sâm-panh, thắp nến, mở những bản nhạc mà ngày xưa họ đều yêu thích…
Manoj cũng vui vẻ đáp lại, anh ôm cô rồi dịu dàng bảo rằng anh rất vui vì cả hai đã có thể hòa hợp trở lại như thế.
Cuộc điện thoại bất ngờ
Đột nhiên, điện thoại trong phòng ngủ bỗng đổ chuông.
Ria chạy vội vào nghe, rồi thấy lạnh hết cả sống lưng khi đầu dây bên kia có người giới thiệu: “Xin chào, chúng tôi gọi tới từ sở cảnh sát. Đây có phải là số điện thoại nhà anh Manoj Kumar không?”.
Ria cảm giác như tim mình bị hẫng 1 nhịp, nhưng rồi vẫn cố gắng bình tĩnh trả lời: “Vâng, đúng như vậy. Các anh gọi đến đây có việc gì không?’.
“Rất tiếc, thưa cô, chúng tôi gọi tới đây để thông báo với cô một sự việc đáng buồn. Ở đây đã xảy ra một vụ tai nạn, và chúng tôi tìm được số điện thoại này ở trong ví của nạn nhân. Người đàn ông này không may đã qua đời rồi. Cô có thể đến đây nhận dạng thi thể được không?”, những lời lẽ rành rọt của người cảnh sát như bóp nát trái tim của Ria.
Vào ngay lúc này đây với Ria, mọi lý do dẫn đến những cuộc cãi vã với chồng trước đây lại trở nên vô nghĩa hơn bao giờ hết. (Ảnh minh họa)
Ria gào lên trong điện thoại: “Không thể nào, chồng tôi đang ở nhà với tôi mà”.
“Xin lỗi cô, nhưng vụ tai nạn đã xảy ra vào chiều nay, khi anh ấy đi làm trở về và xuống xe buýt”, câu khẳng định của người cảnh sát khiến Ria dường như mất đi hy vọng cuối cùng.
Có lẽ nào những bộ phim cô từng xem, kể về những linh hồn của người đã ra đi nhưng vẫn còn vương vấn cõi trần nên còn lảng vảng đâu đó là dựa trên chuyện có thật ư?
Có phải Manoj của cô đã ra đi, nhưng vì hôm nay là kỷ niệm ngày cưới của họ nên anh vẫn quay trở về gặp cô lần cuối không? Có lẽ nào đó là lý do hôm nay anh ôm cô chặt hơn mọi ngày, còn nở nụ cười ngọt ngào với cô, bảo cô rằng anh rất vui vì cả hai đã có thể hòa hợp trở lại như thế? Trái tim cô như chùng xuống.
Cô chạy ào ra khỏi phòng ngủ, chạy ra phòng khách, rồi phòng bếp nhưng vẫn không thấy Manoj đâu. Nước mắt cô nhòa đi.
Cô tự lẩm bẩm với mình như một người điên: “Đúng thế rồi. Anh ấy đã rời bỏ mình mãi mãi. Giá mình có một cơ hội để làm hòa với anh ấy, mình sẽ không bao giờ cãi vã với anh ấy nữa. Thế nhưng, cơ hội đó đã mãi mãi mất đi rồi. Mình đã vĩnh viễn mất đi cơ hội đó rồi “.
Lẩm bẩm xong, Ria suy sụp phủ phục xuống nền nhà, khóc như một đứa trẻ.
Đột nhiên, cửa phòng tắm bật mở. Manoj đột ngột từ bên trong bước ra, vừa lau người vừa kể với vợ: “Em à, anh quên chưa kể cho em chuyện này. Hôm nay, sau khi mua hoa tặng em, trên đường trở về nhà anh đã bị móc mất ví trên xe buýt đấy”.
Lời bàn: Cuộc sống có thể sẽ không cho bạn một cơ hội thứ 2 như cặp vợ chồng trong câu chuyện nói trên.
Chính vì thế, đừng bao giờ lãng phí bất kỳ khoảnh khắc nào trong cuộc sống khi bạn còn có cơ hội để làm một điều gì đó có ý nghĩa. Hãy trân trọng các mối quan hệ của bạn, hãy trân trọng những người mà bạn đã gặp, nhất là người đầu ấp tay gối với bạn.
Hãy bỏ qua những mâu thuẫn nhỏ nhặt trong cuộc sống, sống một cuộc đời rực rỡ và tuyệt vời nhất có thể, để bạn không còn gì phải hối tiếc, và cũng bởi vì, hơn ai hết, bạn là người xứng đáng có được điều đó.
Tác giả bài viết: Theo Moral Stories
2020
Đức Giám mục Louis Nguyễn Anh Tuấn nói về ‘Ngoại tình và Tha thứ’
Đức Giám mục Louis Nguyễn Anh Tuấn nói về ‘Ngoại tình và Tha thứ’
- Tha Thứ được gì?
Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa không có lợi cho hôn nhân lành mạnh. Truyền thông đang làm giảm giá trị của lòng chung thủy, sự bền vững và sự sinh sản. Chúng ta đang dần quen với sự vui thích tức thời một cách ích kỷ. Nền văn hóa sự chết đang làm xói mòn tính toàn vẹn của gia đình và vấn đề này có tác động đến mọi thế hệ: trẻ em lớn lên trong gia đình không lành mạnh dường như không có khả năng tự tạo dựng một gia đình lành mạnh cho mình. Ngày nay, vì nhiều lí do khác nhau, nhiều người có ý định lựa chọn kết hôn nhưng không đủ trưởng thành, không đủ tự do hay chưa chuẩn bị đủ – về cá nhân, trí tuệ, cảm xúc và đạo đức – để làm điều này.
Một số nhà xã hội học tin rằng 50% những cuộc hôn nhân bắt đầu vào năm 2015 có khả năng sẽ kết thúc bằng việc ly hôn.
Ngoại tình là một trong hai nguyên nhân đứng hàng thứ đầu của li dị (gần 26%) theo thống kê các tòa án nhân dân các cấp (Hà nội mới Online ngày 6.7. 2011).
- Nên hay không nên tha thứ khi chồng ngoại tình?
Chồng ngoại tình. Trước một cú sốc lớn như vậy – vừa đau khổ vừa thất vọng vì bị lừa dối – bạn lại băn khoăn vấn đề “Nên hay không nên tha thứ khi chồng ngoại tình?”
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, hầu hết những cặp vợ chồng biết tha thứ cho nhau thì gia đình của họ luôn hạnh phúc và bền vững. Tuy nhiên, tha thứ hay không tha thứ trong hoàn cảnh này thực sự là một quyết định không dễ dàng chút nào.
Trong cú sốc tình cảm này, không ít bạn nghiêng về ý kiến: “Không bao giờ có chuyện tha thứ. Đã phản bội nhau tức là kẻ thù của nhau”. Nhưng cũng không ít bạn cho rằng tha thứ sẽ cảm thấy thanh thản hơn vì “đánh kẻ chạy đi, đâu ai đánh người chạy lại”.
Một giám đốc Công ty thám tử tư uy tín và chuyên nghiệp nọ cho biết: “Là người trong cuộc, khi vấp phải những tổn thương quá lớn về mặt tình cảm, bạn sẽ không đủ tỉnh táo để nhìn nhận mọi việc một cách khách quan. Còn sự phản bội đôi khi lại được xúc tác bởi hoàn cảnh, đôi khi, chính những kẻ phản bội cũng không hiểu được vì sao lại có thể hành động phũ phàng đến thế. Bởi vậy, bạn nên đặt mình vào hoàn cảnh của họ để hiểu cho rõ sự việc và đưa ra quyết định tha thứ hay không tha thứ cho kẻ ngoại tình một cách khách quan, tránh những ân hận về sau.”
Xem xét vấn đề một cách toàn diện để có cái nhìn khách quan nhất thì đó chỉ là một khoảnh khắc yếu lòng.
Bạn có thể cho nhận định này là ngớ ngẩn, nhưng đó là sự thật. Vì rốt cuộc thì chàng của bạn cũng là con người bình thường mà thôi, cũng có những khuyết điểm, cũng có lúc mạnh mẽ, lúc yếu đuối. Khi bị đặt vào những hoàn cảnh mất tự chủ như khi uống rượu say, rất nhiều đàn ông đánh mất mình, thậm chí còn không biết người phụ nữ họ vừa “chung giường” có phải vợ/ bạn gái hay không. Hãy suy nghĩ thật kỹ, liệu một lần như thế đã đáng để bạn đánh đổi mối quan hệ hay cuộc hôn nhân giữa hai người? Dĩ nhiên, nếu anh ta lặp đi lặp lại việc lừa dối bạn thì lại là chuyện khác.
III. Đàn ông có tha thứ khi vợ mình ngoại tình?
Mới đây, một nghiên cứu với sự tham gia của hơn 15.000 người đàn ông bị phản bội đã được thực hiện. Kết quả là hơn 70% trong số họ chọn giải pháp tha thứ.
Với câu hỏi: “Tại sao lại tha thứ cho kẻ phản bội?”, 92% cho rằng những bằng chứng về tội ngoại tình thường không đủ thuyết phục, vì rất ít khi bắt được “tại trận”; hoặc không nỡ li hôn vì tình yêu vẫn còn và càng không muốn con mất mẹ. Chỉ có 8% kiên quyết muốn tiến hành thủ tục li hôn mà không chấp nhận bất cứ lí do nào.
Tuy nhiên, 91% đàn ông vẫn cho rằng bị “cắm sừng” là điều tồi tệ nhất trong cuộc đời họ. Chỉ 9% nghĩ điều xấu nhất trong đời không phải chuyện ngoại tình mà còn có những chuyện đau đớn hơn, như bản thân mắc bệnh hiểm nghèo, tai nạn chấn thương nghiêm trọng hoặc một người thân yêu đột ngột qua đời.
Phỏng vấn:
- Không thể tha thứ, bởi …
- “Chỉ những người nhu nhược mới bỏ qua chuyện vợ ngoại tình. Mình không thể chấp nhận cái cảnh vợ mình mang người đàn ông khác về làm những chuyện đồi bại trên chính chiếc giường thân thuộc của hai vợ chồng trong khi mình chạy vạy ngoài xã hội vì cái gia đình ấy. Chuyện đó thật khủng khiếp! Đành rằng người chồng có lỗi khi mải mê công việc “bỏ quên” người vợ thì người vợ nên trò chuyện trực tiếp với chồng mình để tìm hướng giải quyết chứ không phải lấy chuyện ‘ăn nem’ ra đánh đổi hạnh phúc rồi cuối cùng lại đổ lỗi cho người chồng. Thật khó chấp nhận! Khi người vợ ngoại tình tức là cô ấy không còn sự tôn trọng, thương yêu chồng của mình nữa. Và như vậy thì không đáng để mình tha thứ.” (Một hướng dẫn viên du lịch).
- “Nếu là tôi, tôi sẽ không thế tha thứ nếu vợ mình ngoại tình, nhất là người vợ đó lại bỏ tất cả con cái, gia đình chạy theo người tình. Như vậy thì còn níu kéo thêm làm gì nữa. Ly hôn là cách giải quyết tốt nhất.” (Một kỹ sư thiết kế nội thất).
- “Người phụ nữ ngoại tình là kẻ ích kỷ, không coi trọng hạnh phúc gia đình, không đoan chính. Bạn mà tha thứ thì sẽ còn bị cô ta tiếp tục bị cắm sừng. Mà biết đâu cô ta còn lấy tiền của bạn để nuôi tình nhân. Vì thế, theo tôi, nếu vợ ngoại tình thì người chồng nên dứt bỏ ngay như cắt một u nhọt, thà chịu đau một lần rồi thôi. Tha thứ vì trách nhiệm để rồi hai vợ chồng luôn sống quãng đờicòn lại trong giả dối thì đó là bi kịch bởi thật khó để bất kì người đàn ông nào có thể quên đi nỗi đau bị phản bội.” (Một nhân viên văn phòng).
- Có thể tha thứ nếu …
- “Không phải tự nhiên mà vợ ngoại tình. Tôi nghĩ rằng trong một gia đình nếu người phụ nữ ngoại tình thì chắc chắn trước đó đã có vấn đề gì đó xảy ra. Bình tĩnh suy nghĩ thấu đáo giúp bạn có quyết định đúng. Biết đâu nỗi lầm đó từ phía bạn, hoặc vợ bạn có nỗi khổ riêng khi đi ngoại tình mà bạn chưa hiểu, chưa thể cảm thông chia sẻ với cô ấy.” (Một nhân viên kinh doanh).
- “Nếu đưa ra quyết định ly hôn ngay khi biết vợ ngoại tình, bạn chưa đáng mặt một người đàn ông. Phá bỏ rất dễ, xây dựng và xây đẹp mới khó. Hãy tìm hiểu câu chuyện với những chứng cứ thật xác đáng và cần biết nguyên nhân rõ ràng. Điều quan trọng nhất là gia đình êm ấm, con cái thuận hoà. ‘Đánh kẻ chạy đi không ai đánh người chạy lại’, nếu có thể tha thứ được thì hãy tha thứ! Đó mới là điều người đàn ông nên hướng tới.” (Một giáo viên).
- Còn tùy thuộc vào người vợ và nỗi đau của bạn: “Mình thấy khi vợ ngoại tình thì việc đầu tiên bạn cần suy nghĩ xem là mức độ như thế nào. Nếu chỉ mới mức độ ban đầu chưa quá nghiêm trọng, bạn vẫn còn yêu vợ thì có thể nhẹ nhàng tìm cách kéo vợ về. Còn nếu vợ bạn đã “lún sâu” vào chuyện ấy thì bạn nên suy xét tới nhiều yếu tố khác nữa như việc bạn có thể quên đi “vết nhơ” ấy của vợ mình hay không nữa. Mình có hai người bạn, anh bạn thứ nhất của mình chọn cách tha thứ vì trách nhiệm, sau đó người vợ của anh ta thật sự hối hận, thương yêu gia đình hơn nhưng anh ta vẫn không thể quên nỗi đau bị phản bội nên gia đình anh ta không một phút nào bình yên. “Sóng ngầm” đó mới thật sự đáng sợ! Một anh bạn khác của tôi cũng có vợ ngoại tình, dù chỉ mới mức độ “cảm nắng” nhưng anh chồng vội vàng ly hôn mặc cho người vợ cố gắng giải thích, cầu xin tha thứ. Sau khi ly hôn, anh ta mới nhận ra sai lầm rằng chính anh ta là người đã phá nát gia đình chính mình chứ không phải người vợ ngoại tình kia.” (Một kĩ sư xây dựng).
- “Mình cũng nghĩ tha thứ hay không còn phụ thuộc vào mức độ ngoại tình của người vợ. Khi người vợ thật sự ăn năn, mọi chuyện không bao giờ tái diễn nữa, bạn thật sự tha thứ được thì nên tha thứ. Tất nhiên, khi bạn đã tha thứ rồi thì bạn hãy để quá khứ ngủ yên, bạn bắt đầu xây dựng lại tình yêu mới với cô ấy” (Một nhân viên kinh doanh).
Các chuyên gia tâm lí đều khuyên những người đàn ông có vợ ngoại tình rằng: Nếu thực lòng bạn không muốn mất người mình yêu vào tay kẻ khác thì không những nên tha thứ mà cần tìm cách sống hòa thuận như khi chưa có chuyện gì xảy ra. Điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ nguyên nhân của việc vợ ngoại tình để khắc phục. Cho dù quan điểm riêng của bạn thế nào, khi trong thực tế, tỷ lệ ngoại tình ngày càng gia tăng như tên lửa ở cả hai giới, thì bạn không thể đối xử với nó chỉ bằng một cách cứng nhắc là ly hôn.
- Tha thứ cho người và cho ta
Trong cuộc sống luôn có những điều mà ta chẳng bao giờ hài lòng, có những lời nói khiến ta bị tổn thương, có những cách đối xử làm mình buồn rười rượi… nhưng bạn đừng nên giữ những điều không vui ấy mãi trong lòng. Biết tha thứ để vui sống là điều đáng để chúng ta quan tâm.
- Học cách tha thứ
Biết tha thứ cho những người làm ta đau đớn sẽ mang lại một cảm giác yên bình mà ta không thể có được khi ôm lấy mối hận thù. Ngoài ra, tha thứ còn làm ta khoẻ mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Một nghiên cứu tại Đại học Hope ở Michigan, Mỹ, đã cho thấy con người bị căng thẳng về tim mạch đáng kể khi họ hình dung kế hoạch trả thù những người làm đau mình. Nhưng sức ép sẽ giảm đi rất nhiều khi họ mường tượng đến cảnh tha thứ cho những người phạm lỗi. Các nhà khoa học tại Đại học Stanford cũng tìm thấy những ai biết thứ tha có các cơn giận dữ và triệu chứng stress ít hơn rất nhiều so với những người giữ mãi mối hận.
Để vết thương mau lành, hãy làm theo những lời khuyên sau:
- Đừng đợi nhận được lời xin lỗi
Thông thường chúng ta rất biết cách bảo vệ lẽ phải của mình: “Không lý gì tôi phải tha thứ cho hắn trước trừ phi hắn thừa nhận sai phạm và xin lỗi tôi.”
Nhưng nếu chúng ta chấp nhận tha thứ trước khi nhận được lời xin lỗi thì chúng ta sẽ tránh được tình trạng tâm trí bị đeo đẳng bởi cơn giận dữ trong khoảng thời gian dài. Thường thì chính chúng ta mới là người gánh chịu các thiệt hại do sự tức giận gây ra. Điều này có khác gì bạn tự mình đặt niềm vui, sự thanh thản dễ chịu của bản thân vào tay người khác?
- Tìm cách thông cảm với sự xúc phạm
Người ta có thể đã hành động vì sự vô tâm, nỗi lo sợ hoặc niềm đau của chính họ. Có một câu nói rằng: Đằng sau bất kỳ hành động thô lỗ nào, thường là một chuyện đau lòng. Hãy tự đặt mình vào vị trí của người lầm lỗi, hoặc viết một bức thư cho chính mình dưới quan điểm của họ.
- Đừng quên bản thân cũng từng gây ra không ít lỗi lầm
Thường sẽ đau đớn hơn rất nhiều khi chính mình phải suy ngẫm về lỗi lầm của mình. Nhưng cần phải làm thế để tìm lại sự cân bằng. Nhìn vào sự thật này để thấy rằng người khác có thể tha thứ cho mình thì tại sao mình không thể làm điều này nhỉ?
- Làm mới sự tha thứ
Những cảm giác đau đớn sẽ vẫn tồn tại cho dù bạn đã bỏ qua chuyện cũ. Có những lúc bạn sẽ cần phải làm mới lại sự tha thứ của mình. Nhưng vượt qua sự hận thù sẽ làm bạn thảnh thơi bước tiếp. Nghiên cứu cũng cho thấy những ai tha thứ sẽ cảm thấy nỗi đau không còn nặng nề như trước.
- Đưa bản thân vào danh sách tha thứ
Cuối cùng, tha thứ cho người cũng chính là tha thứ cho bản thân. Tha thứ cho người và quan trọng là tha thứ cho chính bản thân sẽ giúp chúng ta cân bằng trong cuộc sống. Tha thứ và rút ra những bài học cho mình là cách tạo nên sự thanh thản thông minh.
Gm. Louis Nguyễn Anh Tuấn
2020
Năm kỷ niệm đặc biệt Laudato Si’
Năm kỷ niệm đặc biệt LAUDATO SI’.
Như mọi người đã biết, vào năm 2015, trước hiểm họa ô nhiễm môi sinh toàn cầu, Đức Thánh Cha PHANXICO đã ban hành một thông điệp có nhan đề “Laudato Si’ Mi’ Signore” ( Chúc tụng Chúa, Lạy Thiên Chúa của con), chính là lời ca mở đầu của Bài Ca Vạn Vật mà Thánh Phanxico Assisi, vị Thánh say mê vẻ đẹp của thiên nhiên, vũ trụ do bàn tay tuyệt tác của Chúa đã tạo dựng. chính là lời ca mở đầu của Bài Ca Vạn Vật mà thánh Phanxicô Assisi, vị thánh say mê vẻ đẹp của thiên nhiên, vũ trụ do bàn tay tuyệt tác Chúa đã tạo dựng.
Đức Phanxicô rất yêu mến vị thánh bảo vệ thiên nhiên này, đã chọn tên ngài làm Tông hiệu Giáo hoàng và đã viết Thông điệp Laudato Si’ để cảnh báo thế giới về tệ nạn xâm hại môi trường và khai thác cạn kiệt trái đất khi người ta tận dụng phát minh khoa học để chạy đua theo lợi nhuận mà quên đi vấn đề tái tạo và nạn ô nhiễm môi trường, giết hại sinh vật và cả nhân loại chúng ta và con cháu chúng ta. Cảm ơn Đức Thánh Cha đã có cái nhìn “tiên tri” khi gửi đến mọi nước, mọi dân Thông điệp này : Laudato Si’ ban hành tại Roma ngày 24/05/2015, lễ Hiện xuống – Năm thứ ba triều đại Giáo hoàng của ngài.
Trong số các sáng kiến nhân dịp kỷ niệm 5 năm Đức Thánh Cha Phanxicô ban hành Thông điệp Laudato Si’ về bảo vệ và chăm sóc trái đất, ngôi nhà chung của chúng ta, tòa Thánh đã có sáng kiến thiết lập “Năm Kỷ niệm đặc biệt Laudato Si’”, từ ngày 24/05/2020-24/05/2021.
“Năm Kỷ niệm đặc biệt Laudato Si” là một sáng kiến của Bộ Phục vụ và Phát triển con người toàn diện, bao gồm một loạt các sự kiện, bắt đầu bằng một ngày cầu nguyện toàn cầu và kết thúc bằng việc khởi động các kế hoạch hành động bền vững trong nhiều năm.
Thông cáo của Bộ Phục vụ và Phát triển con người toàn diện nói rằng khi thế giới tiếp tục đối phó với đại dịch virus corona, sứ điệp của Thông điệp Laudato Si’ ngày nay vẫn có tính ngôn sứ, giống như vào năm 2015. Thông cáo viết: “Thông điệp thực sự có thể cung cấp la bàn đạo đức và tinh thần cho hành trình kiến tạo một thế giới thân thiện, huynh đệ, hòa bình và bền vững hơn.” “Quả thật, Covid-19 đã cho thấy rõ rằng tất cả chúng ta kết nối và phụ thuộc lẫn nhau sâu sắc như thế nào. Khi chúng ta bắt đầu hình dung một thế giới hậu Covid, trước hết, chúng ta cần một cách tiếp cận toàn diện vì mọi thứ liên quan chặt chẽ với nhau và các vấn đề ngày nay đòi hỏi một tầm nhìn có khả năng xem xét mọi khía cạnh của cuộc khủng hoảng toàn cầu.”
Năm đặc biệt Laudato Si’ bắt đầu từ ngày 24/05, với một ngày cầu nguyện cho trái đất và cho nhân loại. Một kinh nguyện được soạn đặc biệt cho dịp này; mọi người được khuyến khích đọc nó vào lúc giữa trưa ở bất cứ nơi nào trên thế giới. Bản kinh như sau :
Lạy Cha khoan nhân,
Đấng tạo thành trời đất và tất cả những thứ trong đó.
Xin hãy rộng mở tâm trí và đánh động quả tim của chúng con,
để chúng con có thể trở thành một phần trong công trình Sáng tạo, món quà của Cha.
Xin hãy hiện diện cùng với những người túng thiếu nhất trong những thời điểm khó khăn này,
đặc biệt là những người nghèo nhất và dễ bị tổn thương nhất.
Xin hãy giúp chúng con thể hiện sự liên đới sáng tạo
khi chúng con đối mặt với hậu quả của đại dịch toàn cầu.
Xin hãy làm cho chúng con trở nên can đảm trong việc nắm lấy
những thay đổi cần thiết hầu mưu cầu thiện ích chung.
Giờ đây, hơn bao giờ hết, chớ gì tất cả chúng con có thể cảm nhận được
sự kết nối và phụ thuộc lẫn nhau.
Xin hãy làm cho chúng con có thể tiếp tục việc lắng nghe
và đáp lại tiếng kêu gào của Trái đất và tiếng kêu khóc của người nghèo.
Chớ gì những đau khổ hiện tại của họ trở thành nỗi đau sinh nở
của một thế giới giàu tình huynh đệ và bền vững hơn.
Chúng con cầu xin nhờ Đức Giêsu Kitô, Chúa chúng con, dưới ánh nhìn yêu thương của Đức trinh Nữ Maria, Mẹ Phù hộ các Giáo hữu. Amen.
Bên cạnh đó còn có các buổi hội thảo trên web về vấn đề chăm sóc môi trường, giáo dục và kinh tế. Bộ Phục vụ và Phát triển con người toàn diện cũng mô tả chi tiết về “chương trình bảy năm hướng tới nền sinh thái toàn diện” cho các gia đình, giáo phận, trường học, đại học, bệnh viện, doanh nghiệp, trang trại và các dòng tu. Mục đích của chương trình này là đáp lại cách cụ thể tiếng kêu của trái đất và người nghèo, để thúc đẩy kinh tế và nhận thức sinh thái, và áp dụng lối sống đơn giản hơn. (CNA 19/05/2020).
Hiện nay trái đất đã bị tổn thương. Chúng ta có thể làm gì để chữa lành? Câu hỏi xem ra không chỉ dành cho các nhà khoa học, hay các nguyên thủ quốc gia; nhưng còn cho mỗi chúng ta. Chúng ta cũng phải tự cứu vãn lấy chính mình bằng cách tiết kiệm điện nước, giảm thiểu dùng túi nilon và chai nhựa, hoặc tái sử dụng chúng. Bên cạnh đó là phân loại rác thải, ủ phân hữu cơ, trồng cây xanh, dùng phương tiện công cộng hay đi xe đạp, dùng sản phẩm địa phương… Những việc tưởng nhỏ nhưng từng hành vi ý thức được cộng lại sẽ tạo nên một trào lưu làm thay đổi thói quen không tốt và góp phần xây dựng môi trường xanh – sạch và môi trường trong lành.
Vẫn còn kịp nếu chúng ta cùng nhau cam kết, ngừng phá huỷ môi trường thiên nhiên, tôn trọng quyền sống của thiên nhiên. Hãy đáp lại lời mời gọi của Đức Thánh Cha Phanxicô, thông qua thông điệp Laudato Si’ (2015).
Anh chị em chúng ta hãy chung tay bảo vệ môi trường sinh thái toàn diện và cùng nhau chăm sóc ngôi nhà chung của nhân loại, là Mẹ Đất của chúng ta.. . Chúng ta cùng nhau có những hành động thiết thực, cụ thể theo Thư của Đức Cha Giuse Đỗ Mạnh Hùng, Giám mục Giáo phận Phan Thiết, đã kêu gọi mọi người hiệp thông trong lời cầu nguyện cho việc bảo vệ môi trường. Ngài đề nghị những việc làm cụ thể như : Giữ gìn sạch sẽ khu phố, nhà thờ; bỏ rác và phân loại rác; trồng cỏ, cây xanh, vườn hoa; tiết kiệm nước . . .Thực hiện những điều đó chính là mỗi người thiết thực hiệp thông với “ Năm đặc biệt kỷ niệm Thông điệp Laudato Si’ “ vậy.
Fx Đỗ Công Minh .